Pure Core
Pure Core
30-minutni trening na kojem ciljanim vježbama za trbuh i leđa utječemo na poboljšanje/učvršćivanje kompletne trbušno-lumbalne regije tijela. Program se izvodi na prostirkama, često uz pomoćne rekvizite poput utega, elastične trake ili pijeska.
- Intenzitet
- srednji
- Trajanje
- 30 minuta
- Treneri
- Matea Banac, Anja Užanicky, Ana Kraml, Dražen Grbić, Lucija Zrno
- Termini treninga
- DanVrijemePonedjeljak19:30hSrijeda17:30hPetak20:30hSubota17:30h
Draga, marljiva i energična, Matea je od samog otvorenja centra dio raznolikog i polivalentnog tima trenera u City Fitness-u. Certificirani je Les Mills instruktor Body Step-a i Body Attack-a, te ju možete naći na treninzima kao što su Booty's, Pure Core i Morning Fitness. Svojom osobnošću, motiviranošću i zaraznim osmijehom stekla je povjerenje i naklonost mnogo članova City Fitnessa koji dolaze na njene sate. Kreativna i odlična motivatorica, uvijek se trudi stvoriti dobru atmosferu i napraviti zanimljiv i kvalitetan trening.
Vedre naravi i uvijek nasmijana Anja je magistrirala medicinsko - laboratorijsku dijagnostiku. Dugogodišnji hobiji su joj rekreativno trčanje i fitness gdje se na kraju pronašla kao fitness trenerica u City Fitness-u. Anja je u City Fitness-u bila od samog početka i cilj joj je svojim vježbačima pružiti ono što je i sama oduvijek očekivala od istih, a to je da ima energiju, motivaciju i ambiciju koju će prenijeti na druge! Možete ju naći na treninzima Booty, Pure Core i Melt & Relax.
Ana je studentica 4. godine kineziološkog studija. Cilj joj je svoju ljubav prema sportu kontinuirano usavršavati. Od ranog djetinjstva kroz gimnastiku, a zatim kroz plesne kreacije u Glazbenoj školi suvremenog plesa, svoju ljubav prema pokretu pretvorila je u stil života. Anin talent je teško nezamjetiti stoga je vrlo brzo napredovala do koreografa treninga Booty & Pure Core, a osim toga vrijedno prijenosi svoju energiju i znanja na treninzima: Funkcionalni trening, Morning Fitness i Btls. Naglasak na kvaliteti njezin je moto, a svojom energijom, srdačnošću i profesionalizmom motivirat će vas da postanete najbolja verzija sebe.
Tijekom dana Dražen je inženjer u auto industriji, a navečer ga možete naći kod nas na treninzima Body Pumpa, Body Attacka, Funkcionalnog treninga i Booty & Corea. Uvijek je nasmijan i vedar, a cilj mu je tu energiju prenijeti na vas, stoga se nemojte čuditi ako vas iznenadi kojim plesnim pokretom. Njegove treninge obilježava dobra i motivirajuća glazba, ali i puno savjeta za bolje izvođenje vježbi kako bi što sigurnije izveli zadani pokret i prije postigli rezultate. Kada bude najteže pokušat će vas motivirati na još nekoliko ponavljanja. Dražen vjeruje da dobar trening može promijeniti svijet, barem naš mali svijet.
Lucija je magistra kineziologije, uvijek ju možete naći nasmijanu i dobro raspoloženu. Ljubav prema sportu i vježbanju stekla je još od malih nogu kroz karate i atletiku. Cilj joj je motivirati svoje vježbače, pružiti im kvalitetne savjete za sigurno i efikasno izvođenje vježbi te pozitivnu energiju. Lucijina želja je i dalje napredovati i educirati se u smjeru fitnessa.
Možete ju pronaći na treninzima Booty's, Pure Core i Morning Fitness.
Imaš pitanja o treningu? Javi nam se!