Pure Core
Pure Core
30-minutni trening na kojem ciljanim vježbama za trbuh i leđa utječemo na poboljšanje/učvršćivanje kompletne trbušno-lumbalne regije tijela. Program se izvodi na prostirkama, često uz pomoćne rekvizite poput utega, elastične trake ili pijeska.
- Intenzitet
- srednji
- Trajanje
- 30 minuta
- Treneri
- Matea Banac, Ana Kraml, Dražen Grbić, Ivana Dumančić, Matea Smajić
- Termini treninga
- DanVrijemePonedjeljak19:30hSrijeda17:30hPetak20:30hSubota17:30hSubota17:30h
Draga, marljiva i energična, Matea je od samog otvorenja centra dio raznolikog i polivalentnog tima trenera u City Fitnessu. Certificirani je Les Mills instruktor Body Step i Body Attack programa, a možete ju pronaći na treninzima kao što su Booty's, Pure Core i Morning Fitness. Svojom osobnošću,energijom koju prenosi, motiviranošću stekla je povjerenje i naklonost mnogih članova City Fitnessa koji dolaze na njene sate. Kreativna i odlična motivatorica, uvijek se trudi stvoriti dobru atmosferu i napraviti zanimljiv i kvalitetan trening.
Ana je diplomirana magistra kineziologije. Cilj joj je svoju ljubav prema sportu kontinuirano usavršavati. Od ranog djetinjstva kroz gimnastiku, a zatim kroz plesne kreacije u Glazbenoj školi suvremenog plesa, svoju ljubav prema pokretu pretvorila je u stil života. Anin talent je teško nezamjetiti stoga je vrlo brzo napredovala do koreografa treninga Booty's & Pure Core. Osim toga, vrijedno prijenosi svoju energiju i znanje na treninzima: Booty,Pure Core,Funkcionalni trening, Morning Fitness, Challenge Yourself i Btls. Naglasak na kvaliteti njezin je moto, a svojom energijom, srdačnošću i profesionalizmom motivirat će vas da postanete najbolja verzija sebe.
Tijekom dana Dražen je inženjer u auto industriji, a navečer ga možete naći kod nas na treninzima Body Pumpa, Body Attacka, Funkcionalnog treninga i Booty & Corea. Uvijek je nasmijan i vedar, a cilj mu je tu energiju prenijeti na vas, stoga se nemojte čuditi ako vas iznenadi kojim plesnim pokretom. Njegove treninge obilježava dobra i motivirajuća glazba, ali i puno savjeta za bolje izvođenje vježbi kako bi što sigurnije izveli zadani pokret i prije postigli rezultate. Kada bude najteže pokušat će vas motivirati na još nekoliko ponavljanja. Dražen vjeruje da dobar trening može promijeniti svijet, barem naš mali svijet.
Ivana je studentica 3.godine preddiplomskog studija kineziologije u Osijeku.
Iskustvo u treninzima za djecu stekla je provođenjem treninga plesa, kojeg je i sama kao mala trenirala, zatim vođenjem treninga gimnastike djeci različite dobi te provođenjem obuke za djecu neplivače.
Poseban uvid u ponašanje djece i u njihovu različitost zadobila je dugogodišnjim radom s djecom kao animatorica u igraonici, ali i kao turistički animator na raznim lokacijama na Jadranu te na Tajlandu.
Ivanu ćete pronaći na City Fitness Kids treningu, ali i na treningu Dance Fitness-a!
Matea je studentica medicine koja je ljubav prema tijelu i sportu odlučila spojiti vođenjem grupnih fitness treninga u City Fitnessu. Trenerica Matea je u kratkom vremenu svojom energijom i motivacijom privukla brojne zaljubljenike u grupne treninge. Najveća motivacija su joj zadovoljni vježbači! Matea je licencirani Body Pump instruktor, a osim toga možeš je pronaći na treninzima kao što su Booty, Pure Core te BTLS.
Imaš pitanja o treningu? Javi nam se!