BTLS
BTLS
Bedra – Trbuh – Leđa – Stražnjica ili skraćeno BTLS. Program je osmišljen isključivo za učvršćivanje ‘kritičnih’ regija tijela. Kroz aerobic zagrijavanje prelazite na glavni dio treninga gdje ćete najčešće kombinirati vježbe snage i izdržljivosti ciljanih mišićnih skupina kroz razni tip vježbi. Trening završavate s istezanjem na prostirkama. Kroz ciljane vježbe učvrstite svoje tijelo i ostvarite željeni cilj!
- Intenzitet
- srednji
- Trajanje
- 60 minuta
- Treneri
- Ana Kraml, Matea Smajić
- Termini treninga
- DanVrijemePonedjeljak17:00hUtorak18:00hČetvrtak17:00hPetak18:00h
Ana je diplomirana magistra kineziologije. Svoju ljubav prema sportu i pokretu kontinuirano usavršava, a primarno radi kao profesorica tjelesne i zdravstvene kulture u EdukOS-u. Anin talent teško je nezamijetiti, stoga je vrlo brzo napredovala do pozicije koreografkinje treninga Booty's & Pure Core u City Fitnessu. Osim toga, vrijedno prenosi svoju energiju i znanje na treninzima Booty, Pure Core, Funkcionalni trening, Morning Fitness, Challenge Yourself i BTLS.
Naglasak na kvaliteti njezin je moto, a svojom energijom, srdačnošću i profesionalizmom motivirat će vas da postanete najbolja verzija sebe.
Matea je doktorica medicine koja je svoju ljubav prema tijelu, zdravlju i sportu odlučila spojiti s vođenjem grupnih fitness treninga u City Fitnessu. Svojom energijom, pozitivnim stavom i motivacijom u kratkom je vremenu privukla brojne zaljubljenike u grupne treninge. Najveća motivacija su joj upravo zadovoljni vježbači i njihov napredak!
Matea je licencirana Body Pump instruktorica, a osim Body Pumpa možeš je pronaći na treninzima kao što su Booty, Pure Core, BTLS, Funkcionalni trening i Challenge.
Imaš pitanja o treningu? Javi nam se!
