BTLS

Bedra – Trbuh – Leđa – Stražnjica ili skraćeno BTLS. Program je osmišljen isključivo za učvršćivanje ‘kritičnih’ regija tijela. Kroz aerobic zagrijavanje prelazite na glavni dio treninga gdje ćete najčešće kombinirati vježbe snage i izdržljivosti ciljanih mišićnih skupina kroz razni tip vježbi. Trening završavate s istezanjem na prostirkama. Kroz ciljane vježbe učvrstite svoje tijelo i ostvarite željeni cilj!

Intenzitet: srednji
Trajanje: 60 minuta
Treneri: Ana Kraml, Matea Smajić
Termini treninga: Dan
Vrijeme
Ponedjeljak
17:00h
Utorak
18:00h
Četvrtak
16:00h
Petak
18:00h

Grupni treninzi

Ana Kraml

Facebook Instagram

Ana je diplomirana magistra kineziologije. Cilj joj je svoju ljubav prema sportu kontinuirano usavršavati. Od ranog djetinjstva kroz gimnastiku, a zatim kroz plesne kreacije u Glazbenoj školi suvremenog plesa, svoju ljubav prema pokretu pretvorila je u stil života. Anin talent je teško nezamjetiti stoga je vrlo brzo napredovala do koreografa treninga Booty's & Pure Core. Osim toga, vrijedno prijenosi svoju energiju i znanje na treninzima: Booty,Pure Core,Funkcionalni trening, Morning Fitness, Challenge Yourself i Btls. Naglasak na kvaliteti njezin je moto, a svojom energijom, srdačnošću i profesionalizmom motivirat će vas da postanete najbolja verzija sebe.

Grupni treninzi: Funkcionalni trening, Pure Core, Booty's, BTLS, Morning Fitness

Matea Smajić

Facebook Instagram

Matea je studentica medicine koja je ljubav prema tijelu i sportu odlučila spojiti vođenjem grupnih fitness treninga u City Fitnessu. Trenerica Matea je u kratkom vremenu svojom energijom i motivacijom privukla brojne zaljubljenike u grupne treninge. Najveća motivacija su joj zadovoljni vježbači! Matea je licencirani Body Pump instruktor, a osim toga možeš je pronaći na treninzima kao što su Booty, Pure Core te BTLS.

Grupni treninzi: Booty's, BTLS, Morning Fitness, Body Pump

Imaš pitanja o treningu? Javi nam se!