Body Attack™
Body Attack™
BODYATTACK™ je energični, visokointenzivni LES MILLS grupni trening koji kombinira atletske kardio pokrete inspirirane sportovima s vježbama snage i izdržljivosti. Uz dinamičnu glazbu i novu koreografiju svakih 3 mjeseca, ovaj trening poboljšava kapacitet srca i pluća, sagorijeva kalorije, te razvija agilnost, koordinaciju i funkcionalnu snagu. Idealno za sve koji žele brzo, učinkovito i zabavno doći u formu – bez obzira na razinu kondicije!
- Intenzitet
- visoki
- Trajanje
- 60 minuta
- Treneri
- Vladimir Banac, Dražen Grbić
- Termini treninga
- DanVrijemePonedjeljak18:00hČetvrtak19:00h
Na Vladimiru prvo primijetite osmijeh. Zrači šarmom i vedrinom, a njegova neumorna energija jedan je od glavnih razloga koji će vas privući i zadržati na njegovim treninzima. Vedar, simpatičan, stručan i polivalentan, Vladimir je diplomirani magistar kineziologije te grupni i privatni trener. Licencirani je i certificirani Les Mills Body Attack i Body Pump trener, a osim na spomenutim treninzima možete ga pronaći i na Challenge Yourselfu i Funkcionalnom treningu.
Jedan je od ključnih ljudi City Fitnessa, koji već 13 godina svojim znanjem, iskustvom i energijom sudjeluje u njegovom razvoju i rastu. Uz vođenje centra, ostaje povezan s treninzima i vježbačima, kojima s jednakim entuzijazmom prenosi svoje znanje i ljubav prema fitnessu.
Tijekom dana Dražen je inženjer u auto industriji, a navečer ga možete naći kod nas na treninzima Body Pumpa, Body Attacka i Funkcionalnog treninga. Uvijek je nasmijan i vedar, a cilj mu je tu energiju prenijeti na vas, stoga se nemojte čuditi ako vas iznenadi kojim plesnim pokretom. Njegove treninge obilježava dobra i motivirajuća glazba, ali i puno savjeta za bolje izvođenje vježbi kako bi što sigurnije izveli zadani pokret i prije postigli rezultate. Kada bude najteže pokušat će vas motivirati na još nekoliko ponavljanja. Dražen vjeruje da dobar trening može promijeniti svijet, barem naš mali svijet.
Imaš pitanja o treningu? Javi nam se!
