Body Attack
Body Attack
Ovaj visoko intenzivni LESMILLS grupni trening kombinira atletske aerobne pokrete s vježbama snage i izdržljivosti. Čine ga kardio vježbe nadahnute sportovima, a svaka tri mjeseca objavljuje se nova koreografija i glazba. Trening poboljšava kapacitet srca i pluća, agilnost i koordinaciju.
- Intenzitet
- visoki
- Trajanje
- 60 minuta
- Treneri
- Vladimir Banac, Matea Banac, Dražen Grbić
- Termini treninga
- DanVrijemePonedjeljak18:00hČetvrtak19:00h
Na Vladimiru prvo primijetite osmijeh. Zrači šarmom i vedrinom, a njegova neumorna i luda energija je jedan od glavnih razloga koji će vas privući i zadržati na njegovim treninzima. Vedar, simpatičan, stručan te polivalentan, ovaj magistar kineziologije, naš je grupni i privatni trener, edukator i koreograf grupnih treninga. Licencirani je i certificirani Les Mills Body Attack i Body Pump trener, a osim na spomenutim, možete ga naći na treninzima Challenge Yourself-a i Funkcionalnog treninga. Prvi zaposleni trener City Fitness tima sa stažom preko 10 godina s jednakim entuzijazmom i ljubavlju prenosi svoja znanja na brojne vježbače.
Draga, marljiva i energična, Matea je od samog otvorenja centra dio raznolikog i polivalentnog tima trenera u City Fitness-u. Certificirani je Les Mills instruktor Body Step-a i Body Attack-a, te ju možete naći na treninzima kao što su Booty's, Pure Core i Morning Fitness. Svojom osobnošću, motiviranošću i zaraznim osmijehom stekla je povjerenje i naklonost mnogo članova City Fitnessa koji dolaze na njene sate. Kreativna i odlična motivatorica, uvijek se trudi stvoriti dobru atmosferu i napraviti zanimljiv i kvalitetan trening.
Tijekom dana Dražen je inženjer u auto industriji, a navečer ga možete naći kod nas na treninzima Body Pumpa, Body Attacka, Funkcionalnog treninga i Booty & Corea. Uvijek je nasmijan i vedar, a cilj mu je tu energiju prenijeti na vas, stoga se nemojte čuditi ako vas iznenadi kojim plesnim pokretom. Njegove treninge obilježava dobra i motivirajuća glazba, ali i puno savjeta za bolje izvođenje vježbi kako bi što sigurnije izveli zadani pokret i prije postigli rezultate. Kada bude najteže pokušat će vas motivirati na još nekoliko ponavljanja. Dražen vjeruje da dobar trening može promijeniti svijet, barem naš mali svijet.
Imaš pitanja o treningu? Javi nam se!