HIIT
HIIT
Ovaj intervalni trening visokog intenziteta pomoći će vam sagorjeti višak kalorija, povećati snažnu izdržljivosti, te postići vaše najbolje rezultate tijekom kratkog vremena treninga. Hiit je trening na kojem pomoću kombinacija vježbi snage i aerobne izdržljivosti izmjenjujemo intervale velikog opterećenja (sile i brzine). Trening je namijenjen osobama sa razvijenim motoričkim sposobnostima.
- Intenzitet
- visoki
- Trajanje
- 30 minuta
- Treneri
- Marijan Lukačić, Danijel Krajina, Vladimir Banac
- Termini treninga
- DanVrijemePonedjeljak20:30h
Trener Marijan je diplomirani inženjer građevine i zaljubljenik u fitness te je na putu da diplomira smjer kondicijske pripreme na kineziološkom fakultetu. Pozitivna i vrlo srčana osoba koja je spremna na vas prenijeti dobro raspoloženje! Od svoje 7. godine aktivno trenira nogomet, te je radio kao nogomentni trener mlađih uzrasta. Cilj mu je da se njegovi vježbači nakon treninga osjećaju bolje, poletnije, sigurnije i samouvjerenije! Marijan je certificirani Body Pump trener, a možete ga naći i na ostalim grupnim treninzima kao što su: Funkcionalni trening, Challenge Yourself, Stability & Mobility i Hiit. Uz odličnu glazbu, inovativne treninge vježbe snage i cardia nećete moći dočekati njegov idući sat!
Grupni treninzi: HIIT, Stability & Mobility, Funkcionalni trening, Body Pump, Challenge Yourself, TRX
Danijel je licencirani trener Body Pump-a, Trx-a, Kettlebella, instruktor koreograf Stability & Mobility treninga, te popularan trener Challenge Yourself-a i Funkcionalnog treninga. Trenirao je razne sportove, a najviše se zadržao u veslanju. U slobodno vrijeme trči, planinari, vozi bicikl te se rekreativno bavi weightliftingom. Danijel je kreativan i zabavan trener kojem je na treningu najvažnije da vježbači nauče pravilnu tehniku izvođenja pojedinih vježbi te da kroz siguran i zabavan trening odmore mozak od svakodnevnog stresa koji nas okružuje. Danijel je također i osobni trener koji vam može pomoći da ostvarite zacrtane ciljeve.
Grupni treninzi: HIIT, Stability & Mobility, Funkcionalni trening, Body Pump, Challenge Yourself, TRX
Na Vladimiru prvo primijetite osmijeh. Zrači šarmom i vedrinom, a njegova neumorna i luda energija je jedan od glavnih razloga koji će vas privući i zadržati na njegovim treninzima. Vedar, simpatičan, stručan te polivalentan, ovaj magistar kineziologije, naš je grupni i privatni trener, edukator i koreograf grupnih treninga. Licencirani je i certificirani Les Mills Body Attack i Body Pump trener, a osim na spomenutim, možete ga naći na treninzima Challenge Yourself-a i Funkcionalnog treninga. Prvi zaposleni trener City Fitness tima sa stažom preko 10 godina s jednakim entuzijazmom i ljubavlju prenosi svoja znanja na brojne vježbače.
Imaš pitanja o treningu? Javi nam se!