Dance Fitness
Dance Fitness
Dance je jednostavan i zabavan spoj plesa i vježbanja, koji od vježbača ne iziskuje nikakvo plesno iskustvo, niti zavidnu cardio ili fitness razinu. Dobrodošli su svi, bez obzira na dob ili spol, a jedino što na Dance trening treba donijeti su: tenisice, voda, dobra volja i osmijeh. Dance Fitness program se sastoji od zagrijavanja, (gdje ćete proći sve urbane plesne tehnike) koreografije i istezanja. Svaki plesni stil je različit, kako od osnovnih koraka, načina izvođenja pa do glazbe na koju se izvode. Jednostavne vježbe, korake, pokrete i stil, usvojit ćete postepeno bez ikakvog problema i uz mnogo zabave, tako da ni ne osjetite proces učenja koreografije ili vježbanja. Uz nove i stare dance hitove sa svjetskih top listi spržit ćete suvišne kalorije i razgibati svaki dio svoga tijela, čak i onaj za kojega niste ni znali da ga je moguće razgibati, te oblikovati tijelo - ponajviše noge, stražnjicu, ali i leđa i trbušne mišiće.
- Intenzitet
- srednji
- Trajanje
- 60 minuta
- Treneri
- Ivana Crnković
- Termini treninga
- DanVrijemeUtorak21:00hČetvrtak17:00h
