Dance Fitness

Dance je jednostavan i zabavan spoj plesa i vježbanja, koji od vježbača ne iziskuje nikakvo plesno iskustvo, niti zavidnu cardio ili fitness razinu. Dobrodošli su svi, bez obzira na dob ili spol, a jedino što na Dance trening treba donijeti su: tenisice, voda, dobra volja i osmijeh. Dance Fitness program se sastoji od zagrijavanja, (gdje ćete proći sve urbane plesne tehnike) koreografije i istezanja. Svaki plesni stil je različit, kako od osnovnih koraka, načina izvođenja pa do glazbe na koju se izvode. Jednostavne vježbe, korake, pokrete i stil, usvojit ćete postepeno bez ikakvog problema i uz mnogo zabave, tako da ni ne osjetite proces učenja koreografije ili vježbanja. Uz nove i stare dance hitove sa svjetskih top listi spržit ćete suvišne kalorije i razgibati svaki dio svoga tijela, čak i onaj za kojega niste ni znali da ga je moguće razgibati, te oblikovati tijelo - ponajviše noge, stražnjicu, ali i leđa i trbušne mišiće.

Intenzitet: srednji
Trajanje: 60 minuta
Treneri: Ivana Crnković
Termini treninga: Dan
Vrijeme
Utorak
21:00h
Četvrtak
17:00h

Grupni treninzi

Ivana Crnković

Facebook Instagram

Nakon završene škole voditelja plesnih tehnika u Zagrebu, Ivana, koja je i ujedno univ.bacc.oec,smjer marketing, plesom se bavi punih 18 godina od toga preko 11 godina vodi svoj vlastiti plesni studio Illusion gdje je aktivan plesač, koreograf i pedagog. Svoje plesno znanje voli prenositi svim generacijama,no cilj joj je da zaista svaki polaznik prenese emociju kroz pokret, uživa u tom pokretu, te na kraju izađe iz dvorane s osmijehom na licu.

Grupni treninzi: Dance Fitness

Imaš pitanja o treningu? Javi nam se!